Therapie


Heb je last van …

- Een druk/vol hoofd

- Overprikkeld zijn

- Angsten en depressieve gevoelens

- Eenzaamheid

- Jezelf kwijt zijn

- (overklaarbare) Fysieke klachten/problemen

- Burn-out (klachten)

- Een trauma


en/of


- Wil je na een supervisie meer verdieping/verwerking in jou?

- Wil je meer bewustzijn ontwikkelen en persoonlijk groeien?


Werken aan jezelf is van grote waarde voor je persoonlijke ontwikkeling als mens.

Er is flink moed voor nodig om met jezelf aan de gang te gaan.

Én op den duur ga je je meer thuis voelen in jezelf.


Dit kan het opleveren:

- Meer tevreden zijn met wie je bent

- Ontdekken welke behoeften je hebt

- Beter voor jezelf zorgen

- Meer geaard raken

- Angsten en depressie het hoofd bieden

- Dat je leven op orde komt waardoor je rust in jezelf en je omgeving vindt


Als gestalt-art therapeute kan ik je hierin begeleiden


Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie.

Gestalt gaat over IK in contact met JIJ (de omgeving).

Wie is die IK?

Welke behoefte heeft deze IK?


Het is een actieve, ervaringsgerichte therapie waarin contact maken door middel van je gewaarzijn open te (leren) stellen, centraal staat.

Gewaarzijn gaat over; wat voel ik in mijn lichaam? Welke sensaties/gevoelens neem ik waar? En wat vertellen deze sensaties/gevoelens me in contact met een ander?

Gestalttherapie is dan ook een holistische therapie. Je wordt als mens als één geheel gezien én als deel dat het geheel; je omgeving. Wederzijds beïnvloeden deze elkaar.

In de therapie wordt gebruikt gemaakt van het dagelijks leven. In het hier en nu is namelijk alles al aanwezig om mee te werken.

Gestalttherapie gaat uit van het zelfhelend vermogen van de mens. Ook gaat ze uit van gezond, niet van ziek, etiketten en diagnoses. Je doet hier zelfvertrouwen mee op en leert jezelf (weer) te handhaven in de wereld.



Voor meer info over gestalt-therapie: