KLEIN BEGINNE

Post partum Doula

"Door middel van zelf-vertrouwen bouwen (weer) in je kracht komen staan"

De kraamweek is voorbij. Je hebt de kraamverzorgster uitgezwaaid. Misschien met een hoofd vol informatie, tips en trucs, ga je nu (samen) zelf verder.

Wellicht:

- Merk je dat je na verloop van tijd tegen zaken aanloopt die ze je niet heeft verteld. Of misschien toch wel, maar ben je deze al weer vergeten..... Hoe voel je je? Relaxt en ontspannen of eerder paniekerig? Wanhopig?

- Gaat je baby zich ineens heel anders gedragen dan tijdens de kraamweek. Hij/zij huilt bijvoorbeeld meer, groeit volgens het consultatie bureau toch niet zo goed als je had gedacht, of het voeden loopt toch niet zo soepel als toen je nog hulp kreeg en voel je je hier onzeker over?

- Doemt de vraag "Doe ik het wel goed?" of "Ik weet het echt niet meer!" steeds vaker op?

- Heb je moeite om je kind te lezen? Ervaar je vaak de vragen: "Wat heeft hij/zij nou nodig? Waarom huilt hij/zij?" Wellicht maakt dit je boos, moe, onzeker, gefrustreerd?

- Ben je zoekend in hoe je omgaat met de behoeften van eventuele andere kinderen in je gezin?

- Verloopt je relatie stroef / lastig? Beginnen de gebroken nachten hun tol te eisen en kunnen jullie elkaar lastig vinden in hoe jullie je kind willen verzorgen?

- Heb je moeite om je eigen behoeftes te voelen? Misschien heb je zelfs geen idee meer wat je, voordat je ouder werd, allemaal graag deed?

Wat nu?

Ga je eindeloos lang surfen op internet naar hoe je het het beste kan doen met je kind?
Volg je blogs / posts van vriendinnen met baby's in de hoop de "juiste" tips te vinden?
Ga je boeken lezen waarin staat hoe je "de verzorging en opvoeding van je kind het beste zou kunnen doen"?
Bekijk je youtube filmpjes waarin je stap voor stap kunt zien hoe je iets zou moeten doen?
Vraag je je (schoon) moeder, vriendinnen, (schoonzussen), buurvrouwen voor advies? (of krijg je dit ongevraagd...?)

En maakt dit alles je eigenlijk nog onzekerder.......?

Wellicht voel je je nieuwsgierig en / of heb je behoefte aan hulp / ondersteuning om (weer en / of meer) toegang tot jouw innerlijke wijsheid te krijgen. Wijsheid, kennis, over hoe je de verzorging en opvoeding van je kind zelf wil doen. Kennis die voor jou klopt. Die kennis kan aanvoelen als een jas die je aantrekt en die helemaal lekker en passend zit. Die kennis kan niet overeenkomen met het boek dat je leest, met de adviezen die je vriendin of moeder heeft gegeven, met de tekst van de website en TOCH kloppen voor jou. Je weet namelijk zo veel meer dan je hoofd zich voor kan stellen...

Deze natuurlijke wijsheid in jou serieus nemen en volgen, voelt in eerste instantie misschien wel spannend. EN door hier samen bij stil te staan en te ervaren wat je voelt als je luistert en handelt naar jou, zal je vertrouwen in jouw eigen wijsheid doen groeien.

Als post partum doula luister ik naar je.
Deel me je verhaal, je onzekerheden, je zorgen, je angsten, je pijn je verdriet.
Ik maak tijd en ruimte voor jou.

Kijken naar jouw onzekerheden, angsten, verdriet e.d. vraagt moed. Is alles behalve makkelijk. En je leert er jezelf (nog) beter door kennen.

Ieder mens, ieder kind is uniek.
Gedraagt en uit zich op zijn/haar manier
Om dit gedrag, deze signalen te lezen, te doorgronden, is geen recept voor handen
Er is ook geen "goede" / "juiste" manier om met je kind om te gaan
Jullie zijn continue op weg
Jullie ontdekkingstocht
Als je kunt kijken IN het moment, het NU
Als je je gewaarzijn open kunt stellen
Door te luisteren, te kijken en te voelen
Naar jezelf en je kind
Als je mee kunt bewegen met wat er zich steeds weer blijft aandienen
Ontstaat er ruimte om jouw eigen behoefte en de behoefte van je kind te ontdekken
En hier naar te handelen

Misschien voel je, na het lezen van bovenstaande, dat je wel wat hulp / ondersteuning zou willen om aan jouw vertrouwen te bouwen.

Dan ben je bij mij aan het goede adres! Ik begeleid je namelijk graag in dit proces.

Voorafgaand:
We beginnen met een telefonische kennismaking. Tijdens zo'n gesprek kun je je hulpvraag voorleggen (als je deze duidelijk hebt. Zo niet dan kunnen we daar onderzoek naar doen).

Je krijgt van mij een vragenlijst toegezonden met vragen over de periode voor de zwangerschap, de zwangerschap, de bevalling en de periode na je bevalling.

Post - partum doula begeleiding:
Als post partum doula maak ik gebruik van HIER en NU.

Tijdens mijn voormalig werk als kraamverzorgster ervaar ik dat de mooiste voorbeelden van Hier en NU en waar jij tegen aan loopt in je eigen dagelijkse omgeving te vinden zijn.
Ik kom tijdens de begeleiding dus bij je thuis.

Ik loop in de (minimaal) 2 uur durende sessie met je mee gedurende jouw dag. Bij de momenten waar jij aan kunt geven waar er iets lastig voor je is / waar je moeite mee hebt en naar wilt kijken stoppen we.

Door te kijken naar de situatie in het moment, naar wat je voelt, of niet, kun je een hoop inzichten opdoen over jezelf. Je zult merken dat tijdens het (samen) stilstaan er als vanzelf antwoorden voor jou naar boven komen. Je leert ook door de oppervlakte heen te kijken van wat je ziet bij je kind. Welke onderliggende behoefte heeft hij/zij? Zodat je hier op jouw manier naar kan handelen.

Je leert hierdoor jezelf, jouw eigen gevoelens, wensen en wijsheid serieus te nemen.

En hierdoor je zelfvertrouwen (op) te bouwen, om op je eigen wijsheid te vertrouwen. Hierdoor kom je (weer) in jouw kracht te staan.

Dit is een belangrijk onderdeel in het proces van een veilige hechting tussen jou en je kind.

Een ouder met een ruime dosis zelfvertrouwen, handelt, beweegt en leeft namelijk over het algemeen vanuit zijn hart. Vanuit Liefde voor zichzelf en zijn/haar omgeving. In dit geval zijn/haar kind.
Deze liefde wordt overgedragen op het kind. De basis van waaruit een veilige hechting ontstaat.

Dit beeld is gemaakt door mijn tante Liesbeth Taminiau

Een veilige hechting vormt de basis van je zelf-vertrouwen, je vertrouwen in het leven, je leven vanuit je hart.
Je weet dan hoe het voelt om gewenst en geliefd te zijn, te mogen zijn wie je bent.
Als ouders hun kind een veilige hechting bieden, maakt dat het kind zich gedragen, ondersteund en gezien voelt.

* Overal waar "je" staat, kun je ook "jullie" lezen.